O que é Hygee?

Essa semana eu li esse livro que estava parado na minha estante há alguns meses… era justamente o que eu estava precisando ler e nem sabia. Depois de uma semana puxada, tudo que eu estava buscando era desacelerar, um pouco de calma, conexão e leveza - esse livro me transportou para esse “lugar”.

O Hygge, “filosofia” que guia o estilo de vida dos Dinamarqueses, fala muito sobre aproveitar o presente de maneira “aconchegante”. Sabe aquela sensação que a gente tem ao comer um bolo quentinho, ouvir o canto dos pássaros no meio de uma floresta ou de assistir a um filme gostoso debaixo das cobertas numa tarde chuvosa? É um pouco isso.

É um livro simples, que explica como viver mais o Hygge (ruga/riuga, como se pronuncia) no dia-a-dia, mesmo levando em consideração as notáveis diferenças culturais e sociais que temos com a Dinamarca. Acho mágico que um livro tão simples, possa se conectar de forma tão profunda com o momento que estamos vivendo.

Há um bom tempo venho buscando algo, uma sensação que tinha dificuldade de nomear. Depois dessa leitura, posso dizer que é algo muito próximo de Hygge.

Inicialmente, a proposta desse Instagram era tentar compartilhar posts e ideias voltados apenas para a temática clínica da Psicologia, com posts construídos no Canva, seguindo uma receita a partir do “modelo de sucesso” que muitos profissionais já fazem, com o intuito de captar novos pacientes. Não há nada de errado nisso, inclusive tem muito conteúdo legal por aí e muitos profissionais coerentes e éticos, mas, por mais que eu tentasse, não me adaptava e nem me identificava com essa proposta.

Imagino que, assim como eu, no meio desse mundo caótico que estamos vivendo, muita gente tá cansada de tudo ter que ser sobre um conteúdo programado e por vezes, denso, o que me faz cada vez mais querer estar em contato com a minha essência. Como não dá pra separar a minha essência (e nem quero) de quem é a Gabriela Psicóloga, nada mais justo do que trazer um pouco das minhas reflexões que impactam o meu fazer psicológico, assim como coisas leves do dia a dia e que me conectam com as coisas simples (mas repletas de emoção) da vida.

Espero que você viva o Hygge também, sinta e enxergue beleza na simplicidade da vida, assim a gente se aproxima cada vez mais da versão que queremos ser de nós mesmos!